La vie n'est pas un long fleuve tranquille…
Consulter un psychologue
Le psychologue apporte une aide dans la compréhension de nos troubles émotifs, de nos difficultés relationnelles, d'adaptation ou d'intégration. Notre fonctionnement mental varie selon les épisodes de notre vie. Face à cette désorganisation, il est possible d'avoir recours aux services du psychologue.
Confronter une situation de crise, se libérer d'une dépendance, affronter une maladie grave, traiter son anxiété … A chacun ses raisons de rechercher l'aide d'un psychologue. Le but est d'améliorer la qualité de vie, de réduire la souffrance psychique et physique, de retrouver un bien-être ou pour certains de se trouver …
Approche Thérapeutique
Le psychologue est formé à différentes méthodes de traitement. L'important est de déterminer ce qui convient le mieux à chacun, pour rendre possible et faciliter le traitement. La thérapie psycho-dynamique et /ou psychanalytique vous invite à explorer la nature de vos conflits et à prendre conscience des enjeux inconscients à l'origine de vos difficultés. La compréhension des comportements, la verbalisation des pensées ou croyances, la libération des éprouvés suscitent des changements de perception, donc du comportement, aidant ainsi la personne à recouvrir un nouvel équilibre et un mieux-être, qui l'aideront à se réapproprier sa vie.
Mon approche de pratique est essentiellement d'orientation psycho-dynamique et psychanalytique. Les nouvelles connaissances en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau et du psychisme rendent les techniques comme l' EMDR, la cohérence cardiaque et le mindfullness pertinentes.
Consulter
C'est clarifier les difficultés, diagnostiquer et évaluer ensemble les outils thérapeutiques qui initieront les processus de changement.
La psychothérapie
C'est le processus par lequel le patient, aidé par le psychologue, recouvre peu à peu un équilibre de vie.
Du court ou du long terme?
Le psychologue et le patient décident ensemble du plan de traitement. Les rencontres et leurs fréquences dépendent de la problématique, de son évolution et des objectifs du patient.
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